做一个修心养生的女人

　　一、普洱茶总体特殊性和不同功能

　　普洱茶长期以来一直受到高度认可。 它除了具有优良的茶质、止渴、提神作用外，还具有特殊的药用功效。 普洱茶的药理作用在古籍中早已有记载。 清代赵学敏所著的《本草纲目》中记载：“普洱茶性温而香，……性苦，能解牛羊油腻。体质虚弱，苦味祛痰，可以止泻。普洱茶茶色黑如漆，最能醒酒。绿色茶色更利于消化，祛痰清胃，促进食欲。体液，其威力尤其强大。” 随着现代生活环境的变化，致癌物质无处不在，现代人可以说处于癌症的阴影之中。 事实上，早在十多年前，普洱茶的抗癌作用就已被云南昆明医学院肿瘤学所证明。 该研究所在1991年亚太国际肿瘤学会议上证实了这一点并获得了全世界的认可。

　　千百年来，普洱茶以其优良的品质深受消费者的青睐。 同时，普洱茶独特的风味也与其自然转化过程有关。 熟普洱茶经过特殊加工程序加工后，破碎成大小不同、形状各异的茶球，置于干燥处阴凉处自然干燥。 然后根据运输要求，装进篮子，运输到其他地方。 云南地处祖国边陲，西双版纳地处云南边境，山高水险。 在古代，交通运输极其困难。 茶叶的出口全部由商队和牛群完成。 山路耽搁的时间很长，有些路段一年只能靠商队走完。 两次旅行，而牛邦一年只能旅行一次。 普洱茶经过长时间的颠簸在马、牛背上，经受日晒、风吹、雨淋，使其所含物质逐渐转化，从而形成了普洱茶特有的色泽。 陈年的香气更加浓郁。 药物的功效和作用加倍。 柴鹗的《梵天录丛录》写于公元1925年，清代赵学敏的《本草纲目》、《思茅访谈录》、《物理小知识》、《百草镜》、《滇南闻见》 《史记》等古籍中，都有普洱茶解毒祛病的记载。 近年来，国内外对普洱茶的生理药理功能进行了较为深入的研究，普洱茶的功能也得到了进一步的开发。

　　巴黎圣安托万医学院临床教学主任Amy Le Carrobi通过实验证明，普洱茶对脂肪代谢有意想不到的作用，对降低体内所含的甘油三酯、胆固醇、血尿等有不同的效果。在人体中。 。 此外，由于饮用普洱茶会引起血管舒张、脑血流量减少等生理作用，因此普洱茶还用于预防和治疗老年人疾病、高血压、动脉硬化等。 巴黎亨利·隆多医院的伯纳德·贾科托教授说：“这种茶似乎含有一种或多种特殊成分，在脂质代谢中发挥作用。” 日本野野节生和增山一郎合着的《普洱茶奇效》一书在日本掀起了一股普洱茶热潮。 1991年8月26日至29日在日本静冈召开的“茶与健康国际学术研讨会”上，与会人员审阅了中日学者的论文《黑茶中四甲氧基苯及其衍生物的抗氧化活性》论文。 ”引起了极大兴趣，引起强烈反响。港澳同胞认为普洱茶具有生津止渴、醒脾解酒、开胃消滞、抑菌减肥等功效。也认为绿茶性寒，红茶性热；而普洱茶则不冷不热，经济实惠，普遍成瘾。饮用，故称“保利茶”。

　　普洱茶的性味比较中性、正气，比较适合香港人的肠胃。 大多数人都喜欢喝它。 港九茶业商会会长尤玉德先生将香港人喜欢喝普洱茶的原因总结为“五点”（10个字）：一是够浓，二是一是耐冲击，三是性温热，四是保健，五是便宜。 、从日本进口的普洱茶加工成精美的小包装茶，被称为贵妃茶、美容茶、健身茶、巧克茶、长寿茶等。

　　 (1)普洱茶性温和，不伤胃。 现代人紧张、压力大的生活方式、常见的胃病、气血亏虚、不正常的饮食习惯，让轻发酵茶对于茶友来说“淡得难以忍受”。

　　（2）普洱茶是有科学依据的保健饮料。 现代人常常“以命换钱”。 普洱茶的抗癌、保健功能一旦被医学界证实，“花少量的钱，延年益寿”的理念，不仅坚定了茶爱好者的信念，也吸引了很多人。人们。 新茶爱好者。 此外，普洱茶的去脂、消食、减肥的药理特性也受到了无数热爱塑身人士和想要增肥的中年人的喜爱。

　　 (3)普洱茶冲泡容易、耐泡、易于操作。 熟成的普洱茶既不苦也不涩，即使泡久了也能吞咽。 它不需要像高山茶那样分音符的麻烦，但仍然具有泡茶的乐趣，甚至不失去茶包的方便性。

　　 (4)普洱茶易于保存，茶性变化较大。 从一定的定义来看，普洱茶是一个“活的有机体”，其主要特征在于茶体完成后继续进行的“后发酵”（或称后熟、陈化）。 随着时间的推移，其风味转变变得更加稳定和内敛。 不同陈化期的茶，其风味也不同。 这也是品茶。 茶叶收藏者在某种程度上参与了“茶叶的生产和完成”。 事实上，一块普洱茶的最终完成可能需要数十年或近百年的时间，因为从茶叶离开树到热水倒入壶中，它都处于“现代流程”中。并且始终处于转变的过程中。

　　（5）普洱茶是“可饮的古董”。 很少有饮料或食品具有普洱茶“可饮用、可保存”的双重特点。 “人人都可以喝，而且年份越久，价格就越高。” 新普洱茶是大家日常饮用的，老普洱茶是大家日常饮用的。 然而，茶叶“名贵、金价”，却是遥不可及的。 如果“普洱天平”的左端是“收藏价值”，那就是只升不降的“耐久财富”； 右端是“饮酒价值”，也就是喝一杯减去“消费者财富”，那么“时间”就是徘徊在两者之间的“重量”。 随着时间的权重向左移动，此饼茶的收藏价值就越高，反之亦然。 近年来，普洱茶有着与红酒类似的收藏价值。 两者都讲究年份、产地（酒坊、茶馆）、稀有度和保存状况。

　　喜欢陈年酒水食品的人都应该知道，无论是储存红酒、酿造药酒、还是酿造陈年李子，材料和制作固然重要，但储存更关键。 不同的环境和容器对其品质的影响不容忽视。 。 因此，高品质的陈年普洱茶，仅仅拥有优质的茶原料和精良的茶叶，仅仅将其放置在正常环境下通风的地方，是无法获得的。 根据我个人的经验，我可以总结出保存茶叶的五个要点：恒温、恒湿、避光、无异味、兴奋之乐。 最好的陈年普洱茶，不仅需要考究的茶材和制作，还需要温和的后发酵和储存。 所以前三个要点都是为了这个。 每个储存茶叶的人都知道适当的温度和湿度对茶叶的重要性，但他们往往忽略了稳定的温度和湿度更有利于温和的后发酵。 当然，光线也是不能忽视的，这和前两个原理是一样的。

　　 2、怎样喝普洱茶才能起到减肥的效果？

　　（一）早餐：

　　 1、起床后，将普洱茶约6克放入100cc沸水中浸泡半分钟即可饮用；

　　 2. 早餐一般。 将原茶放入50cc沸水中浸泡1分钟，然后加入250cc鲜奶，随餐饮用。 口渴或饥饿时，将原茶用200cc开水浸泡两次即可饮用。 浸泡时间分别为5分钟和10分钟。

　　 (2) 午餐：

　　 1、将普洱茶约6克放入100cc沸水中浸泡半分钟，饭前饮用；

　　 2.午餐正常食量；

　　 3、饭后半小时，将原茶用50cc开水浸泡1分钟即可饮用； 口渴或饥饿时，将原茶用200cc开水浸泡两次即可饮用。 浸泡时间分别为5分钟和10分钟。

　　（三）晚餐：

　　 1、与平时的进餐量一致；

　　 2、饭后半小时，将6g普洱茶放入50cc开水中浸泡半分钟即可饮用；

　　 3、晚上可以用300cc开水冲泡。

　　三、普洱茶成为女性美容保健茶的原因与禁忌

　　（一）普洱茶之所以成为女性美容保健茶。

　　 1.健康的牙齿和口腔护理。 普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。 湖南医科大学曹进教授用普洱茶抑制变形球菌的粘附，发现普洱茶具有抗菌菌斑形成的作用，在1%浓度时效果最大。 好的。

　　 2、消炎、杀菌、治疗痢疾。 医学研究和临床实验证明，云南普洱茶具有抗菌作用，每天服十次浓茶汁，可治疗细菌性痢疾。 这与云南大叶茶富含茶多酚有直接关系。

　　 3、养胃、护胃。 在适当的浓度下，饮用温和的普洱茶不会对胃肠道产生刺激。 浓稠、滑润、醇厚的普洱茶进入人体胃肠道后，形成一层膜，粘附在胃表面，形成对胃有益的保护层。 长期饮用普洱茶可以养胃、护胃。

　　 3.预防和对抗癌症。 梁明达、胡美英教授利用细胞培养和电子工业显微镜方法对普洱茶的抗癌作用进行了十余年的研究。 他们发现普洱茶杀死癌细胞的作用最强。 即使是普通人喝茶也有百分之一的杀死癌细胞的效果。 浓度有显着影响。 喝普洱茶有抗癌作用。

　　 4.深层排毒。 普洱茶具有清热解毒、通便的功效。 在普洱茶的帮助下，可以调节肠胃，恢复正常功能。 彻底解决便秘引起的痘痘和“女士杀手”口臭问题。 如果你害怕豆子，请记得经常喝豆子！

　　 5. 瘦身紧致。 法国巴黎圣托尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比(Emile Carrobi)用云南普洱茶进行临床试验，证明：“云南普洱茶对于降低脂质化合物和胆固醇含量有良好的作用。” 因此，坚持喝普洱茶，会有很好的效果。 达到减肥、降脂、降血压的效果

　　 6、治疗寒证。 寒证是血液循环不良的结果，也是女性常见的症状。 普洱茶可以促进血液循环，温暖身体。 泡茶时可以加几片干姜，效果更佳。

　　 7、治疗便秘。 习惯性迟发性便秘，因为普洱茶中的普洱单宁具有收敛作用，可以使肠道更加活跃。 普洱茶还可以强烈促进胃液的分泌，帮助消化、通畅，所以每顿饭前和饭后都应该喝普洱茶。 这可以改善排便并减少便秘的威胁。

　　 8、净化血液。 由于生活质量的提高、营养过剩、缺乏运动，胆固醇很容易积聚在血管壁，引发中风。 普洱茶中含有氯纤维蛋白，相当于抑制血压的上升。 它可以中和血脂，产生净化血液的作用。 该茶还富含叶绿素。 根据医学实验报告，叶绿素不仅可以阻止人体吸收胆固醇，还可以进一步帮助消化胆固醇。 如果你能习惯饮用，它可以排出体内的动物脂肪，增加良好的血液循环，促进新陈代谢，使人年轻、精力充沛。

　　 9、茶膏的养生作用。 主要取决于茶多酚。 茶多酚具有调节血脂、预防心脑血管疾病、延缓衰老、美容祛斑、减肥、抗辐射、利尿通便、抗菌抗病毒、保肝健胃、祛斑等保健作用。气味、减少烟草中毒等。

　　（2）经期、孕妇、产妇、更年期等不同身体症状的普洱茶禁忌。

　　 1、女性经期不宜喝普洱茶。 （因为普洱茶有活血功能）。 每月月经来临时，经血会消耗体内大量的铁质，所以女性朋友此时应多补充含铁丰富的水果和蔬菜。 但如果你习惯在这个时候吃饱就喝茶，那么茶叶中高达50%的鞣酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。 因此，它很容易与肠道内的食糜混合。 血液中的铁或血液补充剂中的铁结石可能会沉淀。

　　 2、孕妇不宜喝普洱茶。 （因为咖啡因浓度高）。 对于孕妇来说，浓茶中的咖啡因浓度一般高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负担，甚至可能会导致妊娠中毒，所以最好少喝茶。

　　 3、孕妇临产时不宜喝普洱茶。 （茶叶中的咖啡因会产生兴奋作用，导致失眠）。 因为如果产前喝太多茶，茶中的咖啡因会有刺激作用，导致失眠。 如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力尽，甚至造成难产。

　　 4、孕妇不宜喝普洱茶（鞣酸浓度高）。 因为如果这期间大量喝茶，茶叶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，导致乳汁不足。分泌。

　　 5、哺乳期妈妈不宜喝普洱茶。 （茶中的咖啡因会渗入母乳中）。 哺乳期妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响宝宝，不利于宝宝的健康。

　　 6、更年期人不宜喝普洱茶。 正值更年期的女性，除了头晕、全身乏力之外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等症状，喝茶过多会加重这些症状，所以如果你喜欢适当喝茶，在这个特殊阶段，最好适可而止。

　　 7、患有溃疡病的人不宜喝浓普洱茶。 较浓的普洱茶含有较多的咖啡因，可能会导致胃液分泌增多，过度刺激溃疡。

　　 8、三岁以下儿童不宜喝普洱。 普洱茶中的鞣酸在肠道内与铁结合，变成不溶性物质，引起儿童缺铁、贫血。

　　结论：

　　祈愿祖国繁荣昌盛，人民繁荣健康。

　　希望世界和平共处，构建人类命运共同体！

　　祈愿佛法、道德永不停歇，一切众生早日成佛。

　　弘扬中华传统文化，支持传播正能量。