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陈皮山药大枣煮水喝的作用

陈皮、山药、大枣三者都是属于中药材的一种,具有很多的功效和作用,下文为大家详细介绍一下。

健脾和胃

陈皮能理气健脾,可调节脾胃气机,帮助脾胃更好地运化食物;山药是健脾益胃的佳品,它含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进脾胃消化吸收功能,大枣具有补中益气、养血安神的作用,其性甘温,能补益脾胃,三者结合能够增强脾胃功能,有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便稀溏等问题。

补气养血

大枣富含铁元素以及多种维生素和氨基酸,能促进造血功能,有较好的补血作用,陈皮山药与大枣搭配,可通过健脾来促进气血生化之源,进一步增强补气养血的效果。同时,山药中的营养成分也有助于提高免疫力,增强体质。

化痰止咳

陈皮具有燥湿化痰的功效,可使痰液易于咳出,对于咳嗽痰多、胸闷等症状有一定的缓解作用,山药和大枣能够温补脾胃,三者结合能够调节肺气的宣发和肃降,保持呼吸道通畅,减轻咳嗽症状。

滋养肌肤

大枣和山药中含有多种维生素和矿物质,如维生素 C、维生素 E、锌、铁等,这些营养物质具有抗氧化作用,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,延缓皮肤衰老,使肌肤更加光滑细腻。同时,气血充足也有助于面色红润,改善肌肤的气色。

综上所述,陈皮大枣山药三者结合具有以上的作用,但是需要注意的,陈皮山药大枣煮水适合大多数人饮用,但如果有实热、湿热等症状,如口干口苦、大便干结、舌苔黄腻等,应谨慎饮用,以免加重症状。

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